網紅的藏寶箱阿母的腳受傷至今半個月，術後需固定，尚無法正常活動，每天下班除了幫忙換藥看看傷口情形，評估血循與疼痛外，只能耐心等待恢復。星期一經由物理治療師朋友的指導，用了 #肌內效貼布，雖搞得患肢像阿凡達一樣，但阿母自覺腫脹是有緩解效果，所以昨晚協助沐浴後趁勝追擊開始進行專業的 #美足護理。家中常備洋甘菊、薰衣草、迷迭香、葡萄柚幾種常見的精油，有助於消腫促進末梢循環，搭配基底油與乳液調勻，末梢以按壓或向回心方向輕推的方式，由腳踝向上延伸的肌肉按摩，持續輕輕的按壓約幾分鐘，能夠達到暢通血氣，改善水腫的症狀。 按摩後配合自主抬腿運動，促進積滯在下肢的水分、血液，暢通淋巴、增加代謝，可以讓腫歪歪的患肢增加舒適程度。
坊間也有已調好的複方精油(按摩油)，推薦經常長時間站立走路的姊妹們可以自己睡前抬腳自己推一推。
#替阿母美足無價
#照片是阿母的視角
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